云顶集团官网 > 五金工具 > 自我认识,这些容易忽视的心理陷阱

原标题:自我认识,这些容易忽视的心理陷阱

浏览次数:164 时间:2019-11-17

铝道网】职场中若要顺利发展,需要先看清楚道路上的障碍,减少路上摔跤的几率。细究起来,很多职场发展上的坑坑洼洼,其实来自心理认识上的误区。 陷阱一:“做自己喜欢的” 如果筛选较糟糕的职场建议,“做你喜欢做的事”这条就算不排靠前也会排前几名。可是,这个建议其实很荒谬,成为很多职场人发展道路上的陷阱。 心理学角度看,兴趣是个极端个体化的东西。试想一下,如果某个人因为自己喜欢某件事,就要求别人为自己付一份报酬,是不是就不讲道理了?因为别人给不给报酬取决于你是否满足了别人,而不取决于你是否满足了自己的兴趣。 很多职场人经常羡慕别人,“你看谁谁,一边做着自己喜欢的事一边赚着钱,多开心”,其实事实并不是这样。职业上的发展,首先需要很多基本素质诸如细心、忍耐、勤奋、责任感等等,这些都是职场通用能力,无论做什么工作,它们的要求都是相同的。但是很多职场人过于强调兴趣,一直忘了培养较基本的职业素质,多年后“通用能力”上仍然不足。 有些职场人把自己一事无成的原因归咎于缺乏兴趣,于是接连不断换工作。对这些朋友而言,“兴趣”成为职业困境的借口,“喜欢”成为职场道路上的陷阱。 从社会心理实践的角度而言,擅长的事情并不等于你较感兴趣的事,一个职业满意与否取决于胜任能力和价值观的匹配度。不要再依靠“我喜欢做什么”来做选择,改用“我适合做什么事情、我能做什么事情”来选择,分析一下自己的长处、优势到底在哪里。 陷阱二:“朋友多了路好走” 俗话说:“多个朋友多条路,朋友多了路好走”,然而这个原则在职场中却需要谨慎把握。因为不论从心理学还是社会学角度讲,“朋友”这个概念都是很模糊的。 职场上同事之间本质是协作关系,是为了一个相同的利益目标共同努力,但是在为共同目标努力的同时,每个人又都有各自不同的小目标。 人际交往需要距离,心理学称为边界,除去极少数情况下人与人边界比较模糊外,正常的人与人之间心理边界应该很清楚。边界太近、太模糊往往是心理问题的表现。 有些社会经验少、职场经历浅的人,很希望在职场上交到知心朋友,这份心情可以理解,但深入分析一下,可能背后还有其他心理原因,比如人际依恋模式有问题、曾经的人际关系旧伤造成关爱饥渴等。 这种情况下如果把握不好,轻易交职场“朋友”,可能会给自己埋下“定时炸弹”,因为你的缺点甚至“把柄”都已经交了出去。人际关系中很多不必要的伤害,往往来自自己过于天真。 任何人际关系都是有条件和边界的,如果忽视这种边界,一味用自己对友情的理解去套别人,就不能怪别人伤害你,而应怪自己的不成熟。因此,职场上更提倡“适度的心理距离”,彼此之间相互尊重,人格平等,工作上良好配合做双赢的事,但不涉及各自隐私。 陷阱三:“补短板” 许多职场人惯性地对自己的不足耿耿于怀,几乎部心力、精力都放在克服弱点上,这构成职场道理上另一个心理误区。 心理学认为,一个人的弱点或者说缺点是一个相对的概念,是相对于不同的参照系而言的,从一个角度看可能是缺点,从另一个角度来看则可能是优势,没有的标准。比如一个比较内向的人,不善于在大庭广众之下说话,但是比较敏锐,对周围形势的判断往往比较准确。 很多人有这样的误识:发挥自己优势的前提是先弥补自己的劣势,其实是不对的。从心理适应的角度说,人到成年后,一个人大部分的精力,应该用于怎样发挥优势上,而非克服弱点。从另一个角度讲,一个人总是喜欢把眼睛盯着缺点不足上,不百分百改好它们就不罢休、就心理别扭难受,这本身就已是一种心理强迫倾向,是源于幼时不良心理经历的病态表现。 从经济学角度说,一个人花在弥补缺点、克服弱点所产生的效益,远远低于发挥优势所产生的效益。比如内向的人,如果把时间和精力全部用在改变和克服说话木讷上,可能直到退休还在为说话不如别人流利自如而自卑,不可能还有多余心力做好自己的事情。 无论人生还是职场,懂得发挥自己优势都是值得的,如果只是拿着放大镜趴在缺点、劣势、弱点上盯着看,终生只能证明自己是个不行的人。反之,只要找到自己的较佳智能结合点,就可以取得应有成就。你希望有成就吗?

每个人都有优势的一面,也有劣势的一面,既要好好发挥我们的优势,也不要嫌弃我们的劣势。看起来似乎是别人到最后对你失望,不如说是你自己先嫌弃自己的劣势,不肯跟它和解,所以它才会给你带来一万点暴击。

在现在这个追求个性的时代,很多人都提倡要做真实的自己,听上去确实很勇敢、很酷。伊贝拉教授提出了不同的观点,她在自己的新书《逆向管理》中说,所谓做真实的自己这个说法其实是个陷阱,会对人的职业发展产生很大误导。

今天小助手想跟大家分享的心理学干货是:悲观也是有优势的

作者:匿名1981次浏览


伊贝拉之所以提出做真实的自己是个陷阱这个观点,有两个原因:

“青音约”签约心理专家北京大学精神卫生博士汪冰老师:

常常有来访者走到我们面前,说:“我不知道我自己有什么能力,能做什么事。”其实往往梳理下来会发现,来访者不是不知道,而是只有个模糊的概念,不清晰。大多数时候我们会说,我喜欢做这个,我不擅长做那个,我做起这个的时候感觉比较顺手,我做那个不行。能力其实也就这么被梳理出来了,咨询师在这个环节做的是观察,引导,总结,提炼。当然这并不是终点,在梳理出来能力后,还需要将能力分区并进行管理。

第一,“真实”这个概念很模糊,人都有多面性,比如我们都知道,一个内向的人在讲一个他很认同的观点时,也会表现得很健谈、很外向,难道你能说健谈的他不是真实的自己吗?所以现实生活中的很多时候,真实的自己这个概念是没有意义的。

如果你身边有一个小伙伴,他总是非常悲观,他总是在想万一什么什么怎么办,他想万一坏事发生了怎么办,万一出事了怎么办,他又想万一着火怎么办?万一出了什么糟糕的情况状况,意料之外的事情该怎么办呢?有的时候我们可能会觉得朋友这个样子是个缺点对不对,他很悲观,他总是提前跳到了最坏的那个可能,最坏的那个结论,但是大家有没有想过,这样一个弱点在做什么工作的时候,可以成为一个优势呢?有人说一定要有理想,万一实现了呢?

图片 1

第二,心理学研究指出,人的自我概念有过去、现在、未来三个层面,“做真实的自己”这个说法容易让人停留在过去,阻碍了向未来方向的发展。再有,哥伦比亚大学心理学教授希金斯发现,人的行为有两种模式:一种叫促进模式,这种模式下人们关注的是目标,是成长;另一种叫阻碍模式,人们更加关注风险和威胁。伊贝拉发现,选择做真实的自己,就是一种阻碍模式。

我认识一个朋友,她的先生就是这样的一个人,她总是说我先生怎么总是这样老是想悲观的事,后面他做了一份工作,做得风声水起,特别棒,作贷款的风险评估。但是实际上在一本关于优势的书上,我看也提到了说世界上最严密的安全方位系统就是这样一群人设计的,他们能够洞见我们看不见的危险,能够想到我们想不到的溜门撬锁的方法。所有跟危险相关的职业,能够想到万一,都可能是一种优势。提醒所有的小伙伴,理想的工作是什么,理想的工作就是能够发挥你的天赋还有人给你钱对不对?但有的时候放错了地方的天赋就有可能是弱点,就有可能是缺点,但是如果放对了地方,他就有可能发挥独特的价值。那我们就可以想办法让这个优势尽量多的发挥价值,同时学一些方法来帮助我们,不让他产生破坏的作用,这个很重要。

如图所示,你可以把你的能力放到这四个象限里做区分管理。

举个例子,一般来讲,人什么时候会面临真实和虚伪的矛盾选择呢?可以是工作转变的时候。比如你刚到了管理岗位上,认为要跟大家保持距离,摆出领导的样子,可心理还是喜欢跟大家在一块;给下属安排任务的时候也不适应,总觉得自己是在操纵别人。要管的事情多了,人际关系也比以前复杂了,处处都别扭。这个时候你就有两种选择:一种是所谓的坚持真实,去做那些让自己感觉舒服的事情;另一种是克服旧有的习惯,尝试做一些不同的事,随机应变。我们应该都能想到,后一种人更容易在职场上取得成功。

还有一个人曾经让我有很深的印象,他讲到向的人有什么优势,他就是霍金。霍金他曾经说,安静的人反而头脑中是最热闹的,这其实也是说明,内向的人可能其实有很多的优势。不知道你们有没有想过内向的人他们有可能有哪些优点呢?比如,内向的人脑动力大,很爱思考,更喜欢聆听、细腻、爱反思,擅于观察不盲从。其实我也是个内向的人,在今天这个时代,这个什么都要秀的时代,不大嘴巴,不是我们内向人的优点。观察力好,反倒往往成了一个缺点,因为内向的人太喜欢秀,但我想告诉你们,内向不是个缺点。也就是告诉大家,实际上没有每一种思维方式都普遍成为优点,都可能有自己的一个优势,千万不要忽视了你自己身上的一些特别的部分。

“喜欢和擅长”区域是优势区,这部分的能力不但能让你情绪高涨,也能带给你价值,是你的优势项目,值得多运用与练习;

既然做真实的自己是个陷阱,那在职业发展中具体应该怎么做?作者提出了三条建议。

其实在这个世界上,哪怕在美国这样的发达国家,只有16%的人他们认为自己正在做自己最擅长的事情,而在全世界范围内只有20%的人,也就是只有五分之一的人,每天大部分时间都在发挥优势。我希望大家能成为这五分之一的人,因为你们能够经常发挥你们自己的优势,而成为让这个20%的比例扩大的一个30%甚至更高对不对!这样你就让这个社会更有希望了,更多的人可以发挥优势,可以成功地做自己。

“喜欢和不擅长”区域是潜能区,属于想用,但是还没有很好掌握的部分,所以需要刻意投入学习;

第一是模仿。用个比喻就是“像艺术家一样偷师学艺”。我们知道艺术家、作家一开始都要大量地模仿经典。职场上也是这样。新到管理岗位上,不妨多观察那些经验丰富的老领导,他们做事风格是啥样的,日常精力分配、工作的侧重点是哪些等等,然后试着模仿,会帮你更好地适应改变。

“擅长和不喜欢”区域是能力的“储存区”,这部分能力你可能早已精通,但对它们的重复运用已经难以带给你快乐,甚至会消耗你的热情,不过这部分能力是你的一个基础保障,所以你可以考虑怎样将它们与其他能力组合应用来发挥优势,另外要留意的是,在企业里工作时,往往会因为你会做什么而将相应任务分配给你,如果你已经不想再怎样使用这部分能力,那么建议你可以减少对它的使用,让别人降低对你这部分能力的了解,从而减少工作内容,将精力放在发挥优势和提升潜能上;

第二个建议是,关注学习,而非关注表现。也就是要把精力放在学习、成长上,而不是自己的形象表现上。因为关注表现会让人更偏爱做表面文章,而不是真正促进成长的事情。而且关注表现会让人害怕出错,变得保守。比如书里就有个例子,有位项目经理向董事会汇报项目提案,因为提案里有点问题,怕被领导抓住,影响自己的形象,汇报时就照本宣科,中间没有停顿,不给领导问话的机会。结果可想而知,提案本身没被通过,他也失去了了解董事会想法的机会,最后他个人的发展也受到了影响。

最后一个区域是“不喜欢和不擅长”,这部分能力,因为是你最弱的一个版块,要提升需要花较多的精力,所以建议如果是工作需要不可避免,那么就要找方法努力克服,适应工作需要,如果工作中可以尽量避免,那么建议你可以将它授权给其他人做或者避开有这部分工作内容的工作。

第三,学会灵活地讲自己的故事。我们知道讲个人故事是表现自我、获得信任的有效方法,但也要注意,要随着职业的发展不断调整故事的内容和重点。比如一个管理者可以分享他牺牲自己照顾家庭的经历,这很容易让人觉得他有责任感、关心别人。但如果随着工作的转变,新的岗位要求他勇敢、果断的时候,这样的故事就不太合适了,需要选择新的故事来展现新的形象。

这个故事的来访者就是没有做好自己的能力管理,她其实挺清楚自己的优势和劣势,也下了很多功夫希望改善劣势,然而有些事情总也做不好,到最后也常会因此得到负面的评价,让她非常沮丧。这就是典型的没有分区:她希望自己这些能力都得到一样的肯定。优势区的自然不用说,她的“创意”和“洞察力”像奔驰车一样跑得飞快,然而在退路区或者盲区里把握细节的“谨慎”和处理人际关系的“从容”就没这么容易了。虽然来访者自己说注意了提升,但结果却总也提升不了,至今也仍在上面绊跟头。这看起来似乎很奇怪,赵昂老师说:“对于细节,可以反复检查,在处理人际关系之前,可以更加谨慎地请教。“”我不相信,一个有洞察力的人,怎么会处理不好人际关系?怎么会关注不到细节?”来访者恍然大悟:“原来我是在和自己的弱点较劲,或许是我在内心对别人批评的叛逆吧。”

以上就是伊贝拉教授的《逆向管理》一书中提出的观点:做真实的自己是个陷阱,会阻碍职业的发展,正确的做法是模仿、关注学习,还有随机应变地讲自己的故事。

和自己的弱点不较劲,意味着能接受它是弱点的状态,将它放在一个合理的尺度内,既不要求它和优势一样突出无往不胜,也不会视而不见或者在它来了以后才救火想办法应对。可以选择授权给别人,或者提升能力,比如把握细节,加强人际交往能力,如果并非工作中必须要求做的,可以选择回避,这种回避不是逃避,而是将精力集中在优势领域,去扬长补短的,而非面面俱到。

晚安

赵昂老师说:“职场人的能力策略:1、识别自己的能力(有意识地觉察和梳理自己的能力);2、让所有的能力达到至少可以满足现任工作要求的程度(对能力进行分区,并联系工作职责看到哪些是工作中必须要使用的能力);3、发挥优势(找到它,并不断的强化练习它,因为是优势,所以很容易练成高段位,也更容易带来成就感);4、让职业优势成为个人品牌(让你的优势突显出来,增加你的辨识度);5、回到第一点。顺序很重要。(最后这句话非常重要,我们可以不断的提升我们的能力,在不同的阶段根据自己的成长,以及工作的变化,识别和调整我们的能力策略。这绝非是一劳永逸的事情,它需要你保持觉察,而且懂得梳理能力的方法,这样你就会越来越了解自己的能力,也更能有的放矢地为迎接下一阶段做好准备。)”

最后还有一点作为咨询师的思考,在读这个故事时,也在想如果换做是我来做这个咨询会不会有不同的做法?因为故事里的来访者有提到怀疑自己的性格是不是有缺陷,有人际关系中的一些问题,比如说话和做事的方式让身边的同事、客户和朋友不舒服,或许我会尝试用MBTI帮助她了解自己的性格特征,看到性格中的优势和可能存在的问题。不过无论哪种做法,核心都是在帮助来访者了解自己,看到优势,接纳弱势,留意它的影响,根据工作及发展的需要调整,本质上都是一样的。

本文由云顶集团官网发布于五金工具,转载请注明出处:自我认识,这些容易忽视的心理陷阱

关键词: 云顶集团官网

上一篇:人脉兑现的大学问云顶集团官网,人脉投资的1

下一篇:没有了